Lidia Yoga y Pilates
Un espacio donde aprender, compartir y disfrutar
Clases de yoga, pilates y fitball en Salamanca. Conecta con tu cuerpo y tu mente en un ambiente acogedor y lleno de calma.
No solo eres bienvenido aquí, este es tu espacio
Llevo más de 40 años enseñando yoga y pilates — los últimos 25 aquí, en Salamanca. Me formé en la tradición del Hatha Yoga en Argentina y desde entonces no he parado de acompañar a personas de todas las edades a encontrar bienestar a través del movimiento y la respiración consciente.
Mis clases son cercanas y adaptadas a cada persona. No importa si nunca has hecho yoga, si tienes dolor de espalda, si llevas años sin moverte o si eres una practicante veterana. Aquí no hay niveles mínimos ni exigencias: la práctica se ajusta a ti, no al revés.
Cada sesión termina con un momento de calma consciente. No solo trabajamos el cuerpo — cultivamos la atención, la respiración y la conexión contigo mismo. Eso es lo que hace que quienes vienen una vez sigan viniendo durante años.
Conoce más sobre mí
Nuestras clases
Yoga, pilates y fitball adaptados a todos los niveles
Yoga
Conecta tu cuerpo y mente a través de posturas, respiración consciente y meditación para reducir el estrés y mejorar la flexibilidad.
Reservar clase de yogaPrimera clase gratis y sin compromiso
Pilates
Fortalece tu core, mejora la postura y gana estabilidad con ejercicios suaves pero efectivos adaptados a todos los niveles.
Reservar clase de pilatesPrimera clase gratis y sin compromiso
Fitball
Ejercítate de forma divertida con la pelota suiza, mejorando el equilibrio, la coordinación y la tonificación muscular.
Reservar clase de fitballPrimera clase gratis y sin compromiso
Horarios
Clases de lunes a viernes en horario de tarde y mañana
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Una práctica para toda la vida
En Lidia Yoga y Pilates creemos que el bienestar no tiene edad ni requisitos. Llevamos más de cuatro décadas demostrándolo en Salamanca: alumnos que empezaron a los 60 años y llevan décadas practicando, jóvenes que vienen a desconectar del estrés, personas con lesiones que encuentran en el movimiento consciente una forma de recuperarse.
El yoga, el pilates y el fitball no son deportes de élite ni disciplinas para cuerpos perfectos. Son herramientas para vivir mejor. Ven con lo que tienes — el cuerpo que tienes hoy, el tiempo que tienes esta semana — y te encontramos donde estás.
Lo que dice nuestro alumnado
Experiencias reales de quienes practican aquí
“Desde el momento en el que entré a la sala, me sumergí completamente en una experiencia sensorial, espiritual y física. Lidia tiene la capacidad de inspirar confianza y equilibrio en cada sesión.”
“Practicar en esta sala de yoga y pilates es un verdadero placer. El espacio es acogedor, impecable y lleno de calma. Cada clase es una oportunidad para reconectar conmigo misma.”
“Llevo más de un año viniendo a pilates y noto una mejora increíble en mi postura y en el dolor de espalda. Lidia se adapta a cada persona y siempre está pendiente de que hagas bien los ejercicios.”
“Empecé sin saber nada de yoga y desde el primer día me sentí cómodo. El ambiente es muy acogedor y Lidia explica todo con mucha paciencia. Ahora es mi momento favorito de la semana.”
“Los talleres de meditación son una experiencia única. Sales de allí con una paz interior difícil de describir. Lidia tiene un don especial para guiarte en ese camino.”
“El fitball me enganchó desde la primera clase. Es divertido, se nota el trabajo muscular y el grupo es genial. Muy recomendable para quien busque algo diferente.”
“Desde el momento en el que entré a la sala, me sumergí completamente en una experiencia sensorial, espiritual y física. Lidia tiene la capacidad de inspirar confianza y equilibrio en cada sesión.”
“Practicar en esta sala de yoga y pilates es un verdadero placer. El espacio es acogedor, impecable y lleno de calma. Cada clase es una oportunidad para reconectar conmigo misma.”
“Llevo más de un año viniendo a pilates y noto una mejora increíble en mi postura y en el dolor de espalda. Lidia se adapta a cada persona y siempre está pendiente de que hagas bien los ejercicios.”
“Empecé sin saber nada de yoga y desde el primer día me sentí cómodo. El ambiente es muy acogedor y Lidia explica todo con mucha paciencia. Ahora es mi momento favorito de la semana.”
“Los talleres de meditación son una experiencia única. Sales de allí con una paz interior difícil de describir. Lidia tiene un don especial para guiarte en ese camino.”
“El fitball me enganchó desde la primera clase. Es divertido, se nota el trabajo muscular y el grupo es genial. Muy recomendable para quien busque algo diferente.”
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