Lidia Yoga y Pilates
Un espacio donde aprender, compartir y disfrutar
Clases de yoga, pilates y fitball en Salamanca. Conecta con tu cuerpo y tu mente en un ambiente acogedor y lleno de calma.
No solo eres bienvenido aquí, este es tu espacio
Instrucciones cercanas y detalladas en yoga y atención plena para apoyar a todo tipo de cuerpos y mentes, sin importar tu edad, forma, nivel de condición física o estilo de vida.
Conoce más sobre mí
Nuestras clases
Yoga, pilates y fitball adaptados a todos los niveles
Yoga
Conecta tu cuerpo y mente a través de posturas, respiración consciente y meditación para reducir el estrés y mejorar la flexibilidad.
Pilates
Fortalece tu core, mejora la postura y gana estabilidad con ejercicios suaves pero efectivos adaptados a todos los niveles.
Fitball
Ejercítate de forma divertida con la pelota suiza, mejorando el equilibrio, la coordinación y la tonificación muscular.
Horarios
Clases de lunes a viernes en horario de tarde y mañana
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Lo que dice nuestro alumnado
Experiencias reales de quienes practican aquí
“Desde el momento en el que entré a la sala, me sumergí completamente en una experiencia sensorial, espiritual y física. Lidia tiene la capacidad de inspirar confianza y equilibrio en cada sesión.”
“Practicar en esta sala de yoga y pilates es un verdadero placer. El espacio es acogedor, impecable y lleno de calma. Cada clase es una oportunidad para reconectar conmigo misma.”
“Llevo más de un año viniendo a pilates y noto una mejora increíble en mi postura y en el dolor de espalda. Lidia se adapta a cada persona y siempre está pendiente de que hagas bien los ejercicios.”
“Empecé sin saber nada de yoga y desde el primer día me sentí cómodo. El ambiente es muy acogedor y Lidia explica todo con mucha paciencia. Ahora es mi momento favorito de la semana.”
“Los talleres de meditación son una experiencia única. Sales de allí con una paz interior difícil de describir. Lidia tiene un don especial para guiarte en ese camino.”
“El fitball me enganchó desde la primera clase. Es divertido, se nota el trabajo muscular y el grupo es genial. Muy recomendable para quien busque algo diferente.”
“Desde el momento en el que entré a la sala, me sumergí completamente en una experiencia sensorial, espiritual y física. Lidia tiene la capacidad de inspirar confianza y equilibrio en cada sesión.”
“Practicar en esta sala de yoga y pilates es un verdadero placer. El espacio es acogedor, impecable y lleno de calma. Cada clase es una oportunidad para reconectar conmigo misma.”
“Llevo más de un año viniendo a pilates y noto una mejora increíble en mi postura y en el dolor de espalda. Lidia se adapta a cada persona y siempre está pendiente de que hagas bien los ejercicios.”
“Empecé sin saber nada de yoga y desde el primer día me sentí cómodo. El ambiente es muy acogedor y Lidia explica todo con mucha paciencia. Ahora es mi momento favorito de la semana.”
“Los talleres de meditación son una experiencia única. Sales de allí con una paz interior difícil de describir. Lidia tiene un don especial para guiarte en ese camino.”
“El fitball me enganchó desde la primera clase. Es divertido, se nota el trabajo muscular y el grupo es genial. Muy recomendable para quien busque algo diferente.”
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