La Sala
Un espacio donde aprender, compartir y disfrutar
El espacio de yoga y pilates en Salamanca
La sala de Lidia Yoga y Pilates es mucho más que un lugar donde hacer ejercicio. Es un espacio diseñado para el bienestar integral, donde cada detalle ha sido pensado para que te sientas a gusto desde el primer momento.
Dispone de suelo de madera, luz natural y una temperatura agradable durante todo el año. El equipamiento incluye esterillas de yoga de calidad, bloques, cinturones, pelotas de fitball y todo el material necesario para practicar cualquiera de las disciplinas que ofrecemos. No necesitas traer nada la primera vez.
El ambiente es íntimo y familiar: los grupos son pequeños para que Lidia pueda atender a cada persona de forma individual. No encontrarás el ruido ni la masificación de un gimnasio convencional — aquí se respira calma desde el momento en que cruzas la puerta.
La sala se encuentra en el centro de Salamanca, en Calle Velázquez 8, 1º Oficina 3, a pocos minutos a pie desde la Plaza Mayor, con fácil acceso en transporte público.
Nuestra misión
Instrucciones cercanas y detalladas en yoga y atención plena para apoyar a todo tipo de cuerpos y mentes, sin importar tu edad, forma, nivel de condición física o estilo de vida.
¿Qué encontrarás aquí?
Clases regulares
Yoga, pilates y fitball en grupos reducidos. El aforo limitado garantiza que Lidia pueda atender a cada persona de forma individual en cada sesión.
Talleres especiales
A lo largo del año organizamos talleres de meditación, mindfulness, mantras, respiración consciente y otras disciplinas complementarias.
Eventos y ceremonias
Celebraciones de solsticios, equinoccios, círculos de mujeres y encuentros especiales en un ambiente íntimo, acogedor y cuidado.
Espacio abierto
La sala acoge nuevas iniciativas: retiros, charlas, presentaciones y proyectos que comparten la filosofía del bienestar integral.